Михаил Стасов предлагает Вам запомнить сайт «Полезные советы»
Вы хотите запомнить сайт «Полезные советы»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Чтобы было Вам комфортно

Читать

5 рецептов самых полезных чаёв для вашего здоровья

развернуть

5 рецептов самых полезных чаёв для вашего здоровья
  • Имбирь + лимон

    Что дает?
    Во-первых, мощную защиту против вирусов и бактерий. Помогает повысить иммунитет, снимает боль в горле и заложенность носа (имбирь), заряжает организм обилием витамина С для энергии (лимон). Во-вторых, имбирь очень хорошо ускоряет метаболические процессы в нашем теле, а значит, ко всему прочему, с помощью такого чая еще можно и похудеть. Наконец, чай с лимоном и имбирем, и ложечкой меда благотворно скажется на здоровье сердца и сосудов.
    Как готовить?
    Вам понадобится имбирь, лимон и мед. Имбирь и лимон старайтесь выбрать примерно одинакового размера, мелко нарежьте их или натрите на крупной терке, положите в банку и залейте кипятком. Мёд в горячую воду добавлять пока нельзя, так как он утратит все свои полезные свойства. Еще один вариант приготовления — не заливать имбирно-лимонную смесь кипятком, а добавить в нее мёд и поставить настояться в холодильник. На следующий день можно залить несколько столовых ложек горячей водой и наслаждаться вкуснейшим и очень полезным чаем.
  • Облепиха

    Что дает?
    Одна из самых витаминных ягод, которая, к сожалению, не слишком популярна сегодня. Зато наши предки прекрасно знали, что именно облепиха может максимально восстановить организм после длительных простуд и болезней, и предотвратить их. В ней есть самые необходимые нам витамины — витамин А (для зрения), витамин РР (для здоровья сосудов), витамины С, Е и К, а также группа В. А еще облепиха положительно влияет на нервную систему и помогает избавляться от стресса.
    Как готовить?
    Вам понадобятся свежие ягоды облепихи — они достаточно кислые и терпкие. Растолките их в ступке или измельчите в блендере. Добавьте к ягодному пюре черный чай в сухом виде, тщательно перемешайте и залейте 500 граммами кипятка. Дайте смеси настояться в течение 20-30 минут, чтобы облепиха выделила максимум полезных веществ. В остывший чай хорошо добавить натуральный мёд в качестве подсластителя.
  • Яблоко + корица

    Что дает?
    Один из самых вкусных чаев, чей аромат стойко ассоциируется у нас с зимой и новогодними праздниками. Он тоже хорош в качестве профилактики простуд — яблоки содержат множество витаминов, а корица обладает мощным противовоспалительным действием. К тому же, такой чай отлично очищает организм от токсинов, а еще — помогает восстановить водный баланс и избавить от отеков.
    Как готовить?
    Возьмите большое спелое яблоко, нарежьте его мелкими кусочками. Возьмите дольку лимона и тоже измельчите ее. Хорошо в такой чай добавить также и имбирь — свежий или сушеный. Корицу можно взять измельченную или в палочках. Все залейте водой в небольшой кастрюльке, доведите до кипения, выключите огонь и дайте смеси настояться. В остывший чай добавьте мед.
  • Гранат

    Что дает?
    Гранат традиционно считается самым «зимним» фруктом, несмотря на то, что это — гость из теплых краев. Однако в наших широтах на полках супермаркетов он появляется в конце осени и начале зимы. Он богат необходимыми витаминами и микроэлементами, укрепляет сосуды, снимает воспалительные процессы, которые возникают при попадании в организм инфекции или вируса.
    Как готовить?
    Разрежьте гранат пополам, выньте из него все семена и растолките их ступкой в чашке или миске, чтобы вышел весь сок. Добавьте к гранату несколько ложек сахара, хорошо все перемешайте. Эту смесь можно хранить в темной банке в холодильнике до 2-3 недель. Чтобы приготовить из нее витаминный напиток, просто залейте несколько ложек кипятком и дайте настояться.
  • Апельсин

    Что дает?
    Цитрусовые считаются одними из самых богатых витамином С фруктов. Их рекомендуют употреблять в больших количествах, если вирус уже атаковал ваш организм, — витамин С облегчает протекание болезни. Полезные микроэлементы в апельсине укрепляют стенки сосудов, а еще — стимулируют пищеварение и даже сжигают жировые клетки.
    Как готовить?
    Проще всего измельчить апельсин в блендере, причем рекомендуется делать это вместе с кожурой. Если блендера под рукой нет, можно снять цедру с помощью терки, а из мякоти выдавить сок. Смесь залейте кипятком и доведите до кипения. Добавьте сахар по вкусу. Очень интересный вкус у апельсинового чая будет, если во время кипения вы бросите в воду пару листиков мяты.

Источник →

Опубликовано 16.04.2018 в 14:58

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Новый вид мошенничества при …

Новый вид мошенничества при оплате картой

23 апр, 23:40
+25 1
СОВЕТЫ ПО ВЫЖИВАНИЮ В ПОЕЗДЕ…

СОВЕТЫ ПО ВЫЖИВАНИЮ В ПОЕЗДЕ ДАЛЬНЕГО СЛЕДОВАНИЯ

23 апр, 18:12
+4 0
В КАКИХ РЕГИОНАХ РОССИИ САМЫ…

В КАКИХ РЕГИОНАХ РОССИИ САМЫЕ ОПАСНЫЕ КЛЕЩИ

23 апр, 17:23
+8 2
ИНТЕРЕСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ ФАКТЫ О ЧАЕ

ИНТЕРЕСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ ФАКТЫ О ЧАЕ

23 апр, 14:28
+6 0
Коллекция DVD — стоит ли её хранить

Коллекция DVD — стоит ли её хранить

22 апр, 22:37
+3 0
Фильмоскоп из детства

Фильмоскоп из детства

22 апр, 22:08
+10 2
Юноша ограбил старика-инвали…

Юноша ограбил старика-инвалида в Ростове на видео

22 апр, 14:05
-4 3
ДЛЯ ЧЕГО НУЖНО РУКОДЕЛИЕ

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНО РУКОДЕЛИЕ

21 апр, 23:39
+19 4
13 правильных способов храни…

13 правильных способов хранить зимнюю резину в квартире

21 апр, 23:03
-1 2
8 действий, которые нужно вы…

8 действий, которые нужно выполнить до 8 утра

21 апр, 23:00
+5 3
Польза простых вещей. Как и …

Польза простых вещей. Как и чем в быту может помочь обычная пищевая пленка

21 апр, 20:58
+11 0
Забавные объявления в газета…

Забавные объявления в газетах 90-х годов

21 апр, 01:35
+7 0
Как разговаривать с детьми о деньгах

Как разговаривать с детьми о деньгах

20 апр, 22:59
+1 0
УБИТЬ ПО ПРАВИЛАМ: КОДЕКСЫ Ч…

УБИТЬ ПО ПРАВИЛАМ: КОДЕКСЫ ЧЕСТИ В РОССИЙСКОЙ ИМПЕРИИ

20 апр, 18:03
+4 0
Закончился шампунь? Не спеши…

Закончился шампунь? Не спешите выбрасывать бутылек! (18 фото)

20 апр, 17:56
+27 1
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПЛАСТИКОВЫХ БУ…

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК В БЫТУ

20 апр, 14:43
+7 4
Нежная щенячья мордашка была…

Нежная щенячья мордашка была застёгнута стяжкой для кабеля! А глаза искали спасения…

19 апр, 17:30
+24 6
15 фантастических идей испол…

15 фантастических идей использования обычной терки

19 апр, 17:09
0 4
Воспитывая "друзей" и знакомых

Воспитывая "друзей" и знакомых

19 апр, 13:09
+17 2
20 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ЛОХОТРОН…

20 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ЛОХОТРОНОВ В РОССИИ (ПРЕДУПРЕЖДЕН, ЗНАЧИТ ВООРУЖЕН)

18 апр, 23:58
+62 6
Шумная суперспособность

Шумная суперспособность

18 апр, 23:53
+3 3
Виды бананов

Виды бананов

18 апр, 22:41
+10 2
ОТ КАКИХ ВЕЩЕЙ ЛУЧШЕ ИЗБАВИТЬСЯ

ОТ КАКИХ ВЕЩЕЙ ЛУЧШЕ ИЗБАВИТЬСЯ

18 апр, 18:05
+7 2
Рукопожатия

Рукопожатия

18 апр, 00:44
+4 0
А ты знал, как отличить наст…

А ты знал, как отличить настоящий мёд от поддельного?

17 апр, 22:26
+14 3
Невезучие

Невезучие

17 апр, 00:02
+11 1
Немного больше про варку яиц

Немного больше про варку яиц

16 апр, 23:30
+6 4
Как правильно закрыть счёт т…

Как правильно закрыть счёт так, чтобы банк понял, что между вами всё кончено

16 апр, 23:19
+60 4
Переобуть авто и не разорить…

Переобуть авто и не разориться. 7 способов "развода" в шиномонтажках

16 апр, 22:47
0 1
Про запах ног

Про запах ног

16 апр, 15:06
+19 3

Последние комментарии

Елена Ханинева
Спасибо за совет
Елена Ханинева Новый вид мошенничества при оплате картой
Иван-Павел Белл
Андрей Сергеевич
Igor Shumarin
Татьяна Блудова
Новое на сайте
Новый вид мошенничества при оплате картой
23 апр, 23:40
+25 1
СОВЕТЫ ПО ВЫЖИВАНИЮ В ПОЕЗДЕ ДАЛЬНЕГО СЛЕДОВАНИЯ
23 апр, 18:12
+4 0
В КАКИХ РЕГИОНАХ РОССИИ САМЫЕ ОПАСНЫЕ КЛЕЩИ
23 апр, 17:23
+8 2