Михаил Стасов предлагает Вам запомнить сайт «Полезные советы»
Вы хотите запомнить сайт «Полезные советы»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Чтобы было Вам комфортно

Последние комментарии

GriG Ms
Андрей Степанов
Андрей Степанов
Виктор zz
14 причин начать есть огурцы
21 июл, 00:00
0 0
Читать

5 рецептов самых полезных чаёв для вашего здоровья

развернуть

5 рецептов самых полезных чаёв для вашего здоровья
  • Имбирь + лимон

    Что дает?
    Во-первых, мощную защиту против вирусов и бактерий. Помогает повысить иммунитет, снимает боль в горле и заложенность носа (имбирь), заряжает организм обилием витамина С для энергии (лимон). Во-вторых, имбирь очень хорошо ускоряет метаболические процессы в нашем теле, а значит, ко всему прочему, с помощью такого чая еще можно и похудеть. Наконец, чай с лимоном и имбирем, и ложечкой меда благотворно скажется на здоровье сердца и сосудов.
    Как готовить?
    Вам понадобится имбирь, лимон и мед. Имбирь и лимон старайтесь выбрать примерно одинакового размера, мелко нарежьте их или натрите на крупной терке, положите в банку и залейте кипятком. Мёд в горячую воду добавлять пока нельзя, так как он утратит все свои полезные свойства. Еще один вариант приготовления — не заливать имбирно-лимонную смесь кипятком, а добавить в нее мёд и поставить настояться в холодильник. На следующий день можно залить несколько столовых ложек горячей водой и наслаждаться вкуснейшим и очень полезным чаем.
  • Облепиха

    Что дает?
    Одна из самых витаминных ягод, которая, к сожалению, не слишком популярна сегодня. Зато наши предки прекрасно знали, что именно облепиха может максимально восстановить организм после длительных простуд и болезней, и предотвратить их. В ней есть самые необходимые нам витамины — витамин А (для зрения), витамин РР (для здоровья сосудов), витамины С, Е и К, а также группа В. А еще облепиха положительно влияет на нервную систему и помогает избавляться от стресса.
    Как готовить?
    Вам понадобятся свежие ягоды облепихи — они достаточно кислые и терпкие. Растолките их в ступке или измельчите в блендере. Добавьте к ягодному пюре черный чай в сухом виде, тщательно перемешайте и залейте 500 граммами кипятка. Дайте смеси настояться в течение 20-30 минут, чтобы облепиха выделила максимум полезных веществ. В остывший чай хорошо добавить натуральный мёд в качестве подсластителя.
  • Яблоко + корица

    Что дает?
    Один из самых вкусных чаев, чей аромат стойко ассоциируется у нас с зимой и новогодними праздниками. Он тоже хорош в качестве профилактики простуд — яблоки содержат множество витаминов, а корица обладает мощным противовоспалительным действием. К тому же, такой чай отлично очищает организм от токсинов, а еще — помогает восстановить водный баланс и избавить от отеков.
    Как готовить?
    Возьмите большое спелое яблоко, нарежьте его мелкими кусочками. Возьмите дольку лимона и тоже измельчите ее. Хорошо в такой чай добавить также и имбирь — свежий или сушеный. Корицу можно взять измельченную или в палочках. Все залейте водой в небольшой кастрюльке, доведите до кипения, выключите огонь и дайте смеси настояться. В остывший чай добавьте мед.
  • Гранат

    Что дает?
    Гранат традиционно считается самым «зимним» фруктом, несмотря на то, что это — гость из теплых краев. Однако в наших широтах на полках супермаркетов он появляется в конце осени и начале зимы. Он богат необходимыми витаминами и микроэлементами, укрепляет сосуды, снимает воспалительные процессы, которые возникают при попадании в организм инфекции или вируса.
    Как готовить?
    Разрежьте гранат пополам, выньте из него все семена и растолките их ступкой в чашке или миске, чтобы вышел весь сок. Добавьте к гранату несколько ложек сахара, хорошо все перемешайте. Эту смесь можно хранить в темной банке в холодильнике до 2-3 недель. Чтобы приготовить из нее витаминный напиток, просто залейте несколько ложек кипятком и дайте настояться.
  • Апельсин

    Что дает?
    Цитрусовые считаются одними из самых богатых витамином С фруктов. Их рекомендуют употреблять в больших количествах, если вирус уже атаковал ваш организм, — витамин С облегчает протекание болезни. Полезные микроэлементы в апельсине укрепляют стенки сосудов, а еще — стимулируют пищеварение и даже сжигают жировые клетки.
    Как готовить?
    Проще всего измельчить апельсин в блендере, причем рекомендуется делать это вместе с кожурой. Если блендера под рукой нет, можно снять цедру с помощью терки, а из мякоти выдавить сок. Смесь залейте кипятком и доведите до кипения. Добавьте сахар по вкусу. Очень интересный вкус у апельсинового чая будет, если во время кипения вы бросите в воду пару листиков мяты.

Источник →

Опубликовано 16.04.2018 в 14:58

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
14 причин начать есть огурцы

14 причин начать есть огурцы

21 июл, 00:00
0 0
Странные закономерности

Странные закономерности

20 июл, 22:25
0 0
Заставила ребёнка читать мне…

Заставила ребёнка читать мне вслух и офигела

20 июл, 22:15
-9 2
ХОЛОДНЫЙ КОФЕ. 10 ВКУСНЕЙШИХ…

ХОЛОДНЫЙ КОФЕ. 10 ВКУСНЕЙШИХ РЕЦЕПТОВ

20 июл, 17:55
+4 4
Как я свои деньги спас

Как я свои деньги спас

19 июл, 23:47
+28 6
11 продуктов, которые мы неп…

11 продуктов, которые мы неправильно резали всю свою жизнь

19 июл, 23:23
+16 2
Правда ли, что маленьким дет…

Правда ли, что маленьким детям нельзя давать мед?

19 июл, 22:10
+3 2
Шахтерский телефон подписалс…

Шахтерский телефон подписался на платный видео-секс канал

19 июл, 13:17
+5 1
Про биотуалеты: любопытное н…

Про биотуалеты: любопытное наблюдение

19 июл, 13:10
+18 1
15 кадров, на которых изобра…

15 кадров, на которых изображена невыносимая жуть

18 июл, 22:54
+5 2
Когда рвутся через домофон

Когда рвутся через домофон

18 июл, 17:34
+36 6
КАКОЙ БАНАН ВЫБЕРЕТЕ ВЫ?

КАКОЙ БАНАН ВЫБЕРЕТЕ ВЫ?

18 июл, 16:56
+15 4
КАК МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ МАГНИТЫ

КАК МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ МАГНИТЫ

18 июл, 15:27
+11 6
Проблема спелости арбузов. К…

Проблема спелости арбузов. Как ее решали в доЕГЭвскую эпоху

18 июл, 01:05
+9 2
ПРОСТОЙ И ВКУСНЫЙ БАНАНОВЫЙ ТОРТ

ПРОСТОЙ И ВКУСНЫЙ БАНАНОВЫЙ ТОРТ

18 июл, 00:13
+1 0
МИФ ИЛИ УТКА? ПОЧЕМУ НЕВОЗМО…

МИФ ИЛИ УТКА? ПОЧЕМУ НЕВОЗМОЖНО ВЫТАЩИТЬ ЛАМПОЧКУ ИЗО РТА

17 июл, 16:15
+9 8
Рецепт долголетия: Старики и…

Рецепт долголетия: Старики из уникальной деревни долгожителей в Китае раскрыли свои секреты

17 июл, 00:35
+6 0
Оказывается, напёрсточники н…

Оказывается, напёрсточники не так просты, как могут показаться

17 июл, 00:13
+15 3
27 полезных советов, которые…

27 полезных советов, которые могут однажды спасти вам жизнь

16 июл, 23:58
+34 1
ЧЕМ ПОЛЕЗНО ЕЖЕДНЕВНОЕ УПОТР…

ЧЕМ ПОЛЕЗНО ЕЖЕДНЕВНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ЛУКА

16 июл, 22:25
+6 5
БОЛЬШАЯ ПОЛЬЗА ОТ МАЛЕНЬКИХ СОВЕТОВ

БОЛЬШАЯ ПОЛЬЗА ОТ МАЛЕНЬКИХ СОВЕТОВ

16 июл, 16:11
+4 0
ПРОСТЫЕ РЕШЕНИЯ БЫТОВЫХ ПРОБЛЕМ

ПРОСТЫЕ РЕШЕНИЯ БЫТОВЫХ ПРОБЛЕМ

16 июл, 10:44
+10 6
Мессер 14-16 веков

Мессер 14-16 веков

15 июл, 13:45
+6 0
САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ПРОВЕРКА КАЧ…

САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ПРОВЕРКА КАЧЕСТВА СЛИВОЧНОГО МАСЛА

15 июл, 12:56
+14 2
Борщевик и метод борьбы с ним

Борщевик и метод борьбы с ним

15 июл, 00:59
+7 0
СЕКРЕТНЫЙ СПОСОБ: домашний о…

СЕКРЕТНЫЙ СПОСОБ: домашний отбеливатель для тюли

15 июл, 00:53
+13 3
Как сделать картонную лодку …

Как сделать картонную лодку для детей

14 июл, 23:00
+1 0
Никогда так не делайте!

Никогда так не делайте!

14 июл, 22:07
+132 12
Ботаническое оружие: как не …

Ботаническое оружие: как не умереть от ожогов борщевика

13 июл, 22:41
+7 6
КАК СМЫТЬ С КОЖИ СУПЕР-КЛЕЙ

КАК СМЫТЬ С КОЖИ СУПЕР-КЛЕЙ

13 июл, 21:46
+11 5