Последние комментарии

  • Анна Степанова
    Ох, жаль они горемычные по русски особо не читают, не знают, бедолаги, чем рискуют.... :) :)15 продуктов, которые могут стать причиной сильнейших недугов
  • Михаил Ушаков
    Англичане... бифштекс с кровью...15 продуктов, которые могут стать причиной сильнейших недугов
  • Анна Степанова
    Интересно, а кто употребляет в пищу сырое мясо? Наверное, идЕоты, как пишет автор.... Очередная жертва ЕГ.....15 продуктов, которые могут стать причиной сильнейших недугов

Диетологи: перед сном полезно есть варёные яйца и помидоры

Позднее употребление пищи особенно полезно для больных диабетом.

Как пишет «Газета.Ru» со ссылкой на сайт Food.news, вечером желательно есть в небольшом количестве, выбирать продукты с высоким содержанием белка и с низким — жира и углеводов. Это поможет поддерживать нормальный уровень сахара в крови во время сна.

В число полезных продуктов входят варёные яйца, миндаль, грецкие орехи, греческий йогурт без сахара, помидоры, огурцы, морковь. А тем, кто желает похудеть, но без вечернего перекуса не может обойтись, диетологи рекомендуют съесть мясной или рыбный стейк с овощным гарниром.

Источник ➝

Популярное в

))}
Loading...
наверх