Последние комментарии

  • Maxim Yushkin22 февраля, 20:58
    Римляне говорили: "Memento mori"50 предсмертных снимков, которые напомнят, как важно любить своих близких
  • (^^) @@22 февраля, 19:49
    ?Удивить и обезоружить: несколько простых способов победить в споре
  • Тамми Единственная22 февраля, 4:19
    И ничего уже не изменить...50 предсмертных снимков, которые напомнят, как важно любить своих близких

ЕЖЕДНЕВНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ 100 ГРАММ СВЕКЛЫ

Врачи давно советуют сделать свеклу частью ежедневного рациона. Всего 100 грамм продукта помогает держать под контролем уровень глюкозы, снижает артериальное давление и приводит к постепенной потере веса.На 100 грамм свеклы приходится всего 43 калории. Зато витаминов и минералов в ней масса. Тут есть витамин С, фолиевая кислота, железо, магний, калий, марганец и люминофор.
Все это способствует идеальной работе нервной системы и поддерживает иммунитет.Кроме того, в свекле много кремния, помогающего усвоению кальция в организме. Здоровье костей и зубов зависят как раз от него.
https://www.youtube.com/watch?v=opk7-JKVbVw

Не зря любят свеклу и профессиональные спортсмены. Она способствует лучшему распределению кислорода по клеткам, что значительно снижает усталость и повышает выносливость.

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх