Последние комментарии

  • Генрих18 июля, 20:56
    Есть ещё одна версия левостороннего движения - праворукие воины и всадники оружие держать в правой руке и , держась л...История левостороннего движения
  • Виктор Курбатов18 июля, 17:06
    Скажите об этом Министерству обороны.В армии всают все сразу,да еще в ружье по тревоге часто поднимают.Бывает что по ...Вредно ли резко вставать по утрам?
  • Борис Шпоруненко18 июля, 15:29
    Кстати,неплохаяСекреты советских "хрущевок"
  1. Блоги

ЕЖЕДНЕВНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ 100 ГРАММ СВЕКЛЫ

Врачи давно советуют сделать свеклу частью ежедневного рациона. Всего 100 грамм продукта помогает держать под контролем уровень глюкозы, снижает артериальное давление и приводит к постепенной потере веса.На 100 грамм свеклы приходится всего 43 калории. Зато витаминов и минералов в ней масса. Тут есть витамин С, фолиевая кислота, железо, магний, калий, марганец и люминофор.
Все это способствует идеальной работе нервной системы и поддерживает иммунитет.Кроме того, в свекле много кремния, помогающего усвоению кальция в организме. Здоровье костей и зубов зависят как раз от него.
https://www.youtube.com/watch?v=opk7-JKVbVw

Не зря любят свеклу и профессиональные спортсмены. Она способствует лучшему распределению кислорода по клеткам, что значительно снижает усталость и повышает выносливость.

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх