Последние комментарии

  • Тамми Единственная22 февраля, 4:19
    И ничего уже не изменить...50 предсмертных снимков, которые напомнят, как важно любить своих близких
  • Тимур S21 февраля, 23:49
    Бред сумасшедшего. Магазины с цилиндрическим - пистолетным патроном - имели прямой вид, магазины с винтовочным - кони...Почему современные автоматы имеют изогнутый магазин?
  • bagira21 февраля, 22:37
    Жизнь! Никто не знает, Когда она решит уступить место Смерти.50 предсмертных снимков, которые напомнят, как важно любить своих близких

Арбузный коктейль для оздоровления почек

Арбуз обладает сильным мочегонным и желчегонным действием, что способствует очищению почек и печени, поэтому используйте сезон арбузов, чтобы очистить свои почки от песка и мелких камней.

Помимо арбуза, в него входят и другие ингредиенты:

  • клубника придает аромат;
  • сок лайма придает свежесть,
  • имбирь придает пикантную нотку;
  • семена чиа (зерна шалфея испанского) содержат массу полезных веществ, включая жирные кислоты омега-3, а благодаря их желеобразному покрытию в кишечнике создается «барьер», помогающий предотвращать скачки уровня глюкозы в крови;
  • кленовый сироп оттеняет вкус.

В самом арбузе также содержится немало витаминов, микро- и макроэлементов: витамины А, В1, В2, В6, В9, С, Е, Н, РР, калий, кальций, магний, железо, фосфор и натрий. Он способствует снижению уровня холестерина и общему укреплению организма. Благодаря клетчатке, содержащейся в арбузе, нормализуется обмен веществ.

Для приготовления 2 порций арбузного смузи вам понадобится:

  • мякоть арбуза – 2 ст.
  • клубника – 1 ст.
  • сок лайма – 1 ст. л.
  • семена чиа – 4 ч. л.
  • имбирь – кусочек размером 2 см
  • сироп кленовый – 1,5 ч. л. (можно заменить медом)

Для подачи:

  • листики мяты – для украшения (по желанию)
  • кубики льда.

Приготовление:

Все ингредиенты взбить до однородной массы, разлить по стаканам, добавить лед и украсить по желанию листиками мяты.

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх